수영한달다이어트

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작성자크리미 조회 4회 작성일 2021-08-01 14:57:58 댓글 0

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#7주차 : 수영하면 살이 정말 쭉쭉 빠지는지 해봤습니다. 7DAYS ‍♀️ [인생찐막다이어트]

#다이어트 #여락이들

* 이 영상은 가히의 간접광고가 포함되어있습니다. 감사합니다.

자 여러분, 수영은 분명 아주 좋은 유산소 운동이 맞습니다.
하지만 식욕을 스스로 컨트롤하지 못하시는 분들에게 절대 절대 비추합니다.
수영을 하고 나면 참을 수 없는 피곤함과,
주체할 수 없는 식욕이 저희 다이어트 패턴을 완전히 무너뜨렸고
그로인해 순수체지방만 1.2kg가 늘었답니다.

그럼에도 불구하고 수영은 정말 살이 잘 빠지는 운동이 맞으니
식욕 컨트롤이 가능하고, 규칙적인 생활이 가능하신 분만 도전하시길 바래요

+
어떻게 들어간 50키로 대인데...... 눈앞이 캄캄해요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
헬스장으로 돌아갈거에요 ㅠㅠㅠㅠㅠ

으앙 ㅠㅠㅠㅠ

영상 속 가히 멀티밤 :
https://bit.ly/2SzjMaY



-

저희의 인.찐.다 다이어트는 8월말까지 달릴예정이고,
그래쓰목표 - 52kg (before 167cm 66kg)
더티목표 - 48kg (before 160cm 58kg)
1주차는 그래쓰, 2주차는 더티, 다시 3주차 그래쓰 - 4주차 더티
격주로 서로의 기록을 영상으로 만들어서 다이어트 시리즈의 끝판왕을
만들려고 합니다!

오늘도 영상 봐주셔서 너무너무 감사드리고
다음 영상에서 봬요!!

수영 효과 수영 한달하면 살 빠질까?(수영 후기)

이번에 수영 시작했는데 좋네요 ㅎㅎㅎㅎ
또 궁금한 리뷰 있으면 댓글달아주세요!

부작용 영상 : https://www.youtube.com/playlist?list=PLE6wHbR9yPiTmAXVGI-HpmA0bQNWNi8hc

브이로그 : https://www.youtube.com/playlist?list=PLE6wHbR9yPiQgDxXRGsguWl2Pv4w4JPjU

잃을거 없는 리뷰 : https://www.youtube.com/playlist?list=PLE6wHbR9yPiT3t6WtqW4GBq70ufhlURqC

홍똥의 다이어트 : https://www.youtube.com/playlist?list=PLE6wHbR9yPiTFGkQTWWLOT0nQ0vvEEvgN

홍똥패션 : https://www.youtube.com/playlist?list=PLE6wHbR9yPiTLanq_PcN05R3bHqT21Mj8

홍똥뷰티 : https://www.youtube.com/playlist?list=PLE6wHbR9yPiSEYDdUfoBSWQHFGd5U_Yak

홍똥의 자동차리뷰:https://www.youtube.com/playlist?list=PLE6wHbR9yPiTF-Mx_xxWklxHVzB9bKkzh

홍똥 먹방 : https://www.youtube.com/playlist?list=PLE6wHbR9yPiREdoCWrlYEziaiOJl8LaEa

인스타그램 : hd.gram
제보 : 1346hong@naver.com

[sub] 의지박약 내가 70kg에서 41kg까지 뺀 다이어트 방법 | 뚱뚱에서 날씬 그리고 마름과 저체중 | diet before after [1편]

#다이어트 #diet #Before\u0026After #의지박약 #집순이 #게으름 #방법 #뚱뚱 #고도비만 #날씬 #마름

E-mail gyqb2222@gmail.com
instagram https://instagram.com/163_00oo

안녕하세요 효쀼니입니다
오늘은 수없이 다이어트를 실패했던 제가 어떻게 다이어트를 해서
살을 빼게 됐는지 영상에 담아봤습니다
재밌게 봐주세요!

Hello, I'm Hyopuni
Today I will teach you how to diet.

diet body transformation

... 

#수영한달다이어트

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