역류성식도염에 나쁜 음식

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작성자장백수 조회 40회 작성일 2021-10-13 13:18:41 댓글 0

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역류성식도염, 음식만 잘 먹어도 호전된다?

역류성식도염으로 고생한다면
식습관부터 바꿔보는 게 어떨까요??

역류성식도염에 증상 호전에 좋은 음식과
악화시키는 안 좋은 음식들을
장튼위튼병원의 '바르디 바른' 내과 의사
홍관우 선생님께서 알려드립니다.


홈페이지
▶ http://www.good-jang.com/

블로그
▶ https://blog.naver.com/stronggi

포스트
▶ https://post.naver.com/stronggi
ᄋᄉᄋ : 좋은 음식ㅡ호박, 감자
피해야할 음식ㅡ카페인, 지방, 녹차,초콜릿, 에너지드링크, 삼겹살, 햄, 오렌지, 레몬, 토마토(신맛나는거) 민트류
술, 담배×
음악이좋아서 : 좋은정보 감사합니다
저는 십여년전부터 약먹으면좀 좋아지다 다시제발하곤합니다 진짜 낳지않아요 스트레스가 제일큰요인같아요
햇반오드리 : 울딸 맨날 드러눕는데 ㅜㅜ 이거 히트다히트
박민영 : 선생님감사합니다~~~ㅜㅜㅜ영상넘유용해요
주감사 : 간단명료! 구독갑니다~

역류성식도염에 좋은 음식 다섯 가지!

역류성식도염에 좋은 음식에 대해 궁금하시군요.
위강한의원 신재익원장님과 역류성식도염에 좋은 음식에 대해 알아보세요.

안녕하세요. 위강한의원 신재익입니다.
역류성식도염으로 많이 불편하셨으리라 생각됩니다.

역류성식도염에 좋은 음식을 추천해 달라고 하셨는데요.
역류성식도염에 좋은 음식 먹어서 좋아지려는 것보다,
좋지 않은 음식과 생활습관을 바꾸는 것이 더욱 중요합니다.

먼저, 과식이나 야식 그리고 과음을 피해야합니다.
다음으로, 밀가루음식과 차가운음식, 기름진음식을 줄이는것이 좋습니다.
또한, 음식을 천천히 꼭꼭 씹어먹는 습관을 가지셔야 합니다.
꾸준한 걷기운동은 위장운동에 도움을 줄 수 있습니다.
식후에 바로 눕는 것도 피해야합니다.

이렇게 생활습관을 바르게 하고.
더 좋아지고 싶다면, 다음과 같은 음식을 추천드립니다.

첫째, 양배추.
양배추는 비타민 U가 들어있어 소화에 도움이 됩니다.
특히 속쓰림이 있을때, 더욱 효과가 있습니다.
또한, 양배추 자체에 섬유질이 많아, 장운동에도 도움을 주어 노폐물 배설을 원활히 해줍니다.

둘째, 매실.
매실의 신맛은 위장기능을 촉진 시킵니다.
소화불량이 동반될때 더욱 좋습니다.

셋째, 생강과 대추.
생강과 대추는 우리가 흔하게 접하는 음식이자 약재입니다.
소화가 잘안되면, 생강의 비율을 조금높이고.
속쓰림이 있다면, 대추의 비율을 높여서 차처럼 끓여드시면 됩니다.

넷째, 마.
마는 산약이라는 한약재입니다.
주로, 위산이 과다분비될 때, 위벽을 보호하는 효과를 가지고 있고.
속쓰림이 있을때 도움을 줄 수 있습니다.

역류성식도염에 좋은 음식과 생활습관의 교정으로도 회복이 잘 안된다면,
가까운 한의원에서 진료받아 보시길 권유해드립니다.

질문에 도움이 되었으면 좋겠습니다.
감사합니다.
조승희 : 유익한 정보 감사 합니다 .
김민경 : 매실이 좋다하여 속쓰릴때
매실짱아찌를 먹으려고하는데 괜찮을까요?
매실도 산성아닌가요 궁금
이만호 : 감사합니다
김영미 : 감사합니다
이상연 : 역류성식도염에안좋은식푸은??:

역류성 식도염환자, 이것만 알면 못먹을 음식이 없다!?

#위장장애 #역류성식도염 #소화불량
역류성식도염 환자분들의 올바른 식이에 대해 의사가 설명해 드립니다.

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먘 : 다들 교수님 앞이라고 너뭌ㅋㅋㅋㅋ 사회적인 미소와 리액션 짓고 있는거 아닌가요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
LlilllIIlijiI : 만성 위염, 역류성식도염은 몇년간 항상 달고있었는데 퇴사하니까 거짓말처럼 싹- 나았습니다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
Lesser Brave : 와 진승쌤 김도훈 교수님 이야기 들을 때 시선 각도... 내가 우리 교수님 이야기 들을때 각도랑 똑같앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
금붕어 : 10:38 맞아요... 수능공부할때 역류성식도염때문에 눕지도 못하고 위경련까지 와서 내과에 갔는데 선생님이 수능끝나면 나을 거라고 말씀해주셨는데요^^ 정말로 수능이 끝나자마자 다 나았답니다.......
윤진호 : 탄맛나는 커피는 과테말라입니다.ㅎㅎ
김도훈쌤 오랜만에 뵙네요.
인성대박 좋은 의사쌤입니다.
아산병원 소화기내과에서 가장 인성좋은 의사쌤중에 한분입니다.

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#역류성식도염에 나쁜 음식

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